これからの季節にいいですよ｜お知らせ・ブログ｜株式会社三協システム～包装技術で世界を包む～

2012/12/13

お知らせ

これからの季節にいいですよ

皆さんは「疲れた」ってつい言ってたりしませんか？

日頃は仕事があったり、パソコン使ったり、友達付き合い、家に帰ってもパソコン、スマホ、ゲーム…

体も目もクタクタです。

睡眠時間もどんどん短くなっていきますよね。

日本人は睡眠時間が世界的にみても短いみたいです。

「疲れた」ってつい言ってしまわないようにしっかり睡眠時間はとりたいものですね。

寝る１時間前にお風呂に入ると眠りにつきやすいみたいです。

お風呂もシャワーでなくて浴槽に浸かって

お湯の温度は４０度よりも低めで、半身浴が疲労回復にはいいみたいです。

私も疲れてるときは、長めに浴槽に浸かったりしています。

友人で２時間入ってるって人もいましたが

あまり長く入っていると湯冷めしてしまうのでほどほどに…

本格的に寒くなってきたこれからの季節に、お風呂にゆっくり浸かるのもいいものです。

皆さんも翌日に疲れを残さないためにも

家に帰ってからはパソコン、スマホ、ゲームはとりあえず置いといて

お風呂に浸かってゆっくりしてみてはどうですか？

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