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2016/08/26
お知らせ
夏の王
残暑厳しい毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年の夏はエアコン生活から抜け出せなかった私ですが、毎日の水分補給も忘れておりません。
私の水分補給は西瓜です。
体内の水分の半分は西瓜で出来ていると言っても過言ではないでしょう。
近年スーパーで売っている西瓜も糖度が記載されていて、とても甘くて美味しいものばかりですね。
暑い夏は得意ではありませんが、キンキンに冷えた西瓜を食べる時の幸福といったらたまらないものです。
今回は、知っているようで知らない西瓜の効能を少しお話します。
西瓜にはカリウムやアミノ酸の一種である「シトルリン」の作用により、むくみや利尿作用に効果があるといわれます。
カリウムには血圧の上昇を抑える働きもあるので高血圧化予防にも効果が期待出来ます。
また、赤肉西瓜のの色素にはカロテノイドのβカロテンとリコピンが含まれていて、がんや老化を予防する抗酸化作用があります。
美味しいだけでなく、体にも優しい夏の王をまだ食べていないあなた、是非スーパーへ足をお運びください。
たまに梨に浮気しつつも、残りの西瓜との日々を大切にしていきたいと思います。
